Fitness como Forma de Vida

En este escenario, la persona es quien va a determinar si verdaderamente está comprometido. Y es donde aparece otro término relevante: la aptitud.


La aptitud es mucho más que simplemente hacer ejercicio de manera consistente. La aptitud tiene una variedad de componentes y hay muchas maneras de medirla.


Desde cuidar tu alimentación, interesarte por las noticias más relevantes sobre entrenamiento. O incluir en tu dieta suplementos que ayuden a reforzar y evitar cualquier carencia nutricional.