5 preguntas frecuentes sobre suplementación

La suplementación deportiva incluye un amplio abanico de productos, que además tienen distintas calidades, y cuya influencia positiva se verá influenciada en el consumidor en función de su alimentación, carga congénita y rutina de entrenamiento.Pero tomar suplementos deportivos: no es una buena idea si es que crees que sin trabajo , esfuerzo y solo consumiendo este tipo de productos, vas a lograr resultados rápidos y duraderos en el tiempo.


Entonces, ¿eres deportista con unos objetivos prefijados y quieres saber cuáles son los tipos de suplementos para deportistas y los realmente efectivos? Lo vemos a continuación.


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